1 serving (50 grams) contains 100 calories, 11.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.0 g | 104% | |
| فيتامين د | 1182.9 mcg | 5914% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرافيلوهي
الجرافيلوهي هو لذيذ الشمالية حليب يصنع من السلمون النيء، المملح بشكل احترافي مع مزيج من الملح والسكر والشبت. ينحدر من منطقة الإسكندنافية، تُقدم هذه الأطباق التقليدية عادةً مشرشرة بشكل رقيق، مما يجعلها مثالية لمجموعة متنوعة من الوجبات، بدءًا من وجبات الإفطار الاحتفالية إلى مقبلات الطعام الأنيقة. مليء بأحماض أوميجا-3 الدهنية، فإن الجرافيلوهي ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي للقلب أيضًا. استمتع به على الخبز المقرمش أو مع صلصة الخردل حامضة لتذوق منعش لتراث فنلندا الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
