1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.3 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 12.9 g | 46% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 6.1 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 992.9 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوافة
الجوافة هي فاكهة استوائية، تُعرف أيضًا باسم الجوافة، يُعشق لنكهتها الحلوة ورائحتها العطرية. قادمة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، تتمتع هذه الفاكهة الزاهية بتاريخ غني في مختلف المطابخ، من الحلويات المنعشة إلى الصلصات الشهية. تحتوي الجوافة على فيتامينات A و C، وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها قوية لجهاز المناعة وصحة الجهاز الهضمي. تتميز بعدد سعرات حرارية منخفض، مما يجعلها لذة بدون شعور بالذنب، في حين أن طعمها الفريد يضيف لمسة استوائية إلى أي طبق. اكتشف عالم الجوافة اللذيذ اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
