1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشكلة جويا
خضروات مشكلة جويا عبارة عن مزيج نابض بالحياة من البازلاء الطرية والجزر الهشة وذرة حلوة وفاصوليا خضراء ذات نكهة مميزة، تقدم نكهة من المأكولات اللاتينية التقليدية إلى طاولتك. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن، هذه الخضروات تُعتبر مصدرًا رائعًا للألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالي للأطباق المقلية السريعة أو الأطباق المخبوزة، أو ببساطة كوجبة جانبية، توفر خضروات جويا المشكلة مزيجًا من الراحة والتغذية. قم بتحسين أطباقك مع هذا الخليط الملون الذي لا يسرّ الحاسة الذواقة فحسب ولكنه يدعم أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
