1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
71.0
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بروكلي وشيدر من جويا
تقدم جويا الأرز بالبروكلي والشيدر وجبة جانبية شهية ومغذية تجمع بين الأرز الهش، والجبنة الشيدر الغنية، والبروكلي الطري. هذا الخليط المرضي مستوحى من الأطعمة المريحة التقليدية ولكنه مشبع بالمكونات الصحية. تقدم كل حصة مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا ذكيًا لوجباتك. إنه مثالي لتكميل أي نوع من البروتين أو التمتع به بمفرده. بنكهته الجبنية اللذيذة والبروكلي الأخضر الزاهي، يعتبر الأرز بالبروكلي والشيدر من جويا ليس مجرد وجبة؛ بل هو وسيلة لذيذة لإضافة التغذية إلى طاولتك!
