1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 836.4 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 927.3 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقول الفاصوليا السوداء
تعتبر فاصوليا جويا السوداء من الأطعمة الأساسية لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، حيث إنها مليئة بالبروتين والألياف. تستمد هذه الفاصوليا من المطبخ اللاتيني الأمريكي، وتضيف نكهة غنية وقوامًا حريريًا إلى مجموعة متنوعة من الأطباق. تكون مثالية في الحساء والسلطات، أو كطبق جانبي، مما يجعلها متعددة الاستخدامات لأي وجبة. لا تدعم هذه الفاصوليا فقط صحة الجهاز الهضمي، بل إنها توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم. تعد فاصوليا جويا السوداء قلب الوصفات التقليدية، حيث تضيف الأصالة والنفع الغذائي الصحي إلى مائدتك. اكتشف طعم التقليد وفوائد الأكل الصحي مع فاصوليا جويا السوداء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
