1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري كوسة وجمبري
تتميز وصفة الكاري بالقرع والجمبري بمذاقها اللذيذ الذي يمزج بين قطع القرع الطرية والجمبري الشهي، والمُغمورة في صلصة كاري غنية وعطرية من حليب جوز الهند. تعود أصول هذه الوصفة إلى المطبخ الساحلي الجنوب شرق آسيوي، حيث تبرز هذه الوجبة بنكهاتها الجريئة مع التوابل مثل الكركم والفلفل الحار، مما يضفي عليها طعمًا لذيذًا وحارًا. مليئة بالبروتين النباتي من الجمبري والفيتامينات الأساسية من القرع، فهي خيار غذائي مغذٍ للجسم. استمتع بها مع الأرز المبخر لتحظى بوجبة صحية تُداعب حواس التذوق بينما تقدم توازنًا صحيًا للنكهات. اغمر نفسك في الوئام المثالي بين البحر والحديقة!
