1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الليمق واللحم
تعتبر كاري القرع واللحم وصفة لذيذة تجمع بين اللحم الطري والقرع الشهي المطهو بلطافة في بهارات عطرية. تنبع هذه الوصفة من قلب المطبخ الجنوب شرق آسيا، وتضم مكونات مثل الثوم، الزنجبيل، ومجموعة من الأعشاب العطرية، مما يخلق ملمس نكهات غني ولذيذ. القرع يضيف لمسة غذائية مغذية مليئة بالفيتامينات والمعادن، بينما اللحم يوفر مصدر قوي للبروتين. وعلى الرغم من كونها غنية ودسمة، يمكن تحضير كاري القرع واللحم بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام شرائح لحم خالية من الدهون وإضافة المزيد من الخضروات. استمتع بوعاء من كاري القرع واللحم لوجبة مشبعة تدفئ الجسم والروح.
