1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 150 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.0 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 540.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مفروم
لحم البقر المفروم هو بروتين متعدد الاستخدامات المصنوع من لحم البقر المفروم بدقة، وهو منتج غذائي أساسي في العديد من المطابخ حول العالم. غالبًا ما يتم تحضيره من قطع مختلفة من اللحم، مما يوفر نكهة غنية ويمكن استخدامه في كل شيء من أطباق اللحم المحشوة إلى الصلصات اللحمية الغنية. على الرغم من أنه مصدر رائع للبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الضرورية مثل الحديد وفيتامين B12، إلا أن من الضروري الإشارة إلى أنه قد يكون أعلى في الدهون المشبعة، خاصة عند استخدام قطع اللحم الدسمة. يساعد اختيار خيارات لحم البقر المفروم الأقل دهونًا على الاستمتاع بطعمه اللذيذ مع الحفاظ على توازن وغنى وجاذبية وجباتك الغذائية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
