1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
9.5
بروتين
14.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 757.1 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.9 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الغولاش
حساء الجولاش هو طبق طيب ولذيذ ينبع من المجر، حيث يُظهر مزيجًا مثاليًا من التوابل الغنية والمكونات الطرية. هذا الحساء اللذيذ عادة ما يتميز بلحم البقر الشهي، والفلفل الرومي الزاهي، والبصل، جميعها تُطهى في مرق لذيذ معبأ بالبابريكا والثوم. مليء بالعناصر الغذائية، يُقدم كمصدر رائع للبروتين والفيتامينات من الخضروات الطازجة، مما يجعله خيارًا مُريحًا وصحيًا أيضًا. استمتع بحساء الجولاش كوجبة تدفئ في الأيام الباردة أو كطبق عائلي لذيذ يغذي الجسم والروح على حد سواء!
