1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غولاش شوربة
غولاش سوب هو حساء هنغاري قلبي يجمع بين قطع لحم البقر الطرية مع الفلفل الحلو والبصل ومجموعة من الخضروات مثل البطاطس والفلفل الأخضر. هذا الطبق المريح مشهور بنكهاته الجريئة والتوابل الدافئة، مما يجعله جزءًا أساسيًا في المطبخ الأوروبي الوسطى. مليء بالبروتين والألياف من الخضروات، يقدم غولاش سوب خيار وجبة مرضية، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية اعتمادًا على طريقة التحضير. مثالي للأيام الباردة، يقدم هذا الطبق الشهير تقليديًا كل من التغذية الصحية ونكهة من التاريخ في كل وعاء.
