1 serving (350 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
216.2
سعرات حرارية
13.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
216.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 574.3 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 304.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جوردون رامزي كراب وشاودر الذرة
شوربة جوردون رامزي بالسرطان وذرة هي مزيج فاخر من لحم السرطان الطازج والذرة الحلوة، تغلى في مرق غني وكريمي. هذا الطبق اللذيذ يعود إلى تقاليد المأكولات الساحلية، حيث يجمع بين نكهات البحر ودفء طعام الراحة. مليء بالبروتين من السرطان والألياف من الذرة، إنه خيار شهي يحقق توازنًا بين الاستمتاع والتغذية. تظهر النكهات الزاهية بفضل الأعشاب الطازجة والتوابل، مما يجعله خيارًا مثاليًا كمقبلات أو طبق رئيسي مرضي. غوص في هذه الشوربة الكريمية واستمتع بطعم التميز الطهو لدى جوردون رامزي!
