1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
35.3
بروتين
23.5
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جوردون بلو
غوردون بلو هو لذيذ الطعام الفرنسي، الذي يأتي من فرنسا. يتميز هذا الطبق الأيقوني بالدجاج أو العجل اللذين يتم حشوهما ببراعة بالجبن المذاب والدافىء واللحم اللذيذ، ثم يُغمّس في البقسماط ويُقلى حتى يُحمص بلون ذهبي. على الرغم من كونه مغريًا ومليئًا بالبروتين والنكهة، إلا أن الاعتدال مهم، حيث أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية والدهون. استمتع بـ غوردون بلو كوجبة خاصة، واحتفل بتاريخه الغني وطعمه المميز الذي يضيف لمسة من الأناقة الفرنسية إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك.
