1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غورديتاس
الجورديتاس هي تورتيلا الذرة السميكة المحشوة التي تنحدر من المكسيك. تمتاز هذه الوجبات اللذيذة عادة بملء مجموعة من المكونات، مثل اللحوم المالحة، والخضروات الطازجة، والجبن الكريمي، مما يقدم نكهة رائعة في كل لقمة. وعلى الرغم من تقليدها التقليدي، يمكن تحميصها أيضًا، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات. غالبًا ما يتمتع الجورديتاس بشعبية كوجبة صحية، مليئة بالبروتين والألياف، خاصة عند ملؤها بالفاصوليا والخضروات. مثالية لتناول الغداء أو العشاء، إذ تُعتبر وسيلة شهية لتذوق المأكولات المكسيكية الأصيلة، مما يوفر الراحة والإشباع لحاسة تذوقك.
