1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
55.2
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جورديتا الفاصوليا
جورديتا الفاصوليا هو طبق شهي وصحي متأصل في المأكولات المكسيكية. مصنوع من تورتيلا الذرة الناعمة والسميكة، ويتم ملؤه بشكل سخي بالفاصوليا السوداء أو البينتو الموسمية، والخضروات الطازجة، ورشة من التوابل. مليء بالبروتين والألياف، يعزز هذا الطبق اللذيذ نمط حياة صحي ويروي شهيتك. سواء كان مزينًا بالأفوكادو، أو السالسا، أو رشة من الجبن، تقدم جورديتا الفاصوليا نكهات جريئة وتغذية مريحة في كل لقمة. مثالي لأي وجبة، إنه اندماج رائع بين الطعم والتقاليد!
