1 serving (175 grams) contains 441 calories, 20.1 grams of protein, 27.3 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.7 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 4.2 g | ||
| كوليسترول | 37.2 mg | 12% | |
| صوديوم | 417.6 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 110.4 mg | 8% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 253.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جورديتا
الجورديتا هو طبق مكسيكي تقليدي لذيذ يتميز بتورتيلا ذرة سميكة، مصنوعة يدوياً، محشوة بمجموعة من حشوات اللحوم الشهية. مشتقة من قلب المكسيك، يمكن ملؤها باللحوم أو البقوليات أو الجبن أو الخضار، مما يقدم انفجاراً من النكهة في كل لقمة. على الرغم من أنها قد تكون فاخرة عندما يتم تحميلها بالحشوات الغنية، يمكن أيضا إعداد الجورديتا بشكل صحي عن طريق اختيار البروتينات النباتية والخضروات الطازجة. مثالية للإفطار أو الغداء أو العشاء، تعتبر الجورديتا خياراً متعدد الاستخدامات يقدم لك نكهة المكسيك مباشرة على مائدتك!
