1 serving (100 grams) contains 304 calories, 25.1 grams of protein, 21.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
425.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.5 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 3.5 g | ||
| كوليسترول | 127.4 mg | 42% | |
| صوديوم | 324.8 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.1 g | 70% | |
| فيتامين د | 5.6 mcg | 28% | |
| كالسيوم | 18.2 mg | 1% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 459.2 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غاز
الإوز هو لحم طري ومليء بالنكهة والذي يأتي من مختلف التقاليد الطهي، ويشتهر بشكل خاص في المأكولات الأوروبية. غني بالبروتين ويحتوي على دهون صحية، يمكن طهي هذا اللحم القابل للتحويل بشكل مثالي، مما يقدم جلدًا مقرمشًا لذيذًا ولحمًا عصيرًا. غالبًا ما يتم العثور على الإوز في الأطباق التقليدية، ويحتوي على نسب عالية من فيتامينات B6 و B12، والتي تدعم عمليات أيض الطاقة. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بهذه الوجبة الشهية بشكل معتدل، نظرًا لأنه قد يحتوي على سعرات حرارية أكثر ودهون مشبعة مقارنة بلحوم الدواجن الأخرى. اكتشف الطعم الفريد للإوز وارفع من سقف وليمتك مع هذه المكونات الشهية!
