قرنبيط بروكلي جوود تو غو

قرنبيط بروكلي جوود تو غو

Vegetable

تقييم العنصر: 87/100

1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
83.3
سعرات حرارية
5.6
بروتين
11.1
كربوهيدرات
1.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية
83.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 1.4 g 1%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 55.6 mg 2%
كربوهيدرات إجمالية 11.1 g 4%
ألياف غذائية 5.6 g 20%
سكريات 5.6 g
بروتين 5.6 g 11%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 83.3 mg 6%
الحديد 1.4 mg 7%
البوتاسيوم 638.9 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

55.9%
28.2%
15.9%
الدهون: 12 cal (15.9%)
البروتين: 22 cal (28.2%)
الكربوهيدرات: 44 cal (55.9%)

About قرنبيط بروكلي جوود تو غو

جود تو جو بروكلي قلفلور هو مزيج شهي وصحي من البروكلي الطري والقلفلور الذي يحتوي على العناصر الغذائية الغنية، مثالي لعشاق الطعام الصحي. هذا المزيج الملون غني بالفيتامينات C و K، والألياف، والمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. ينبع هذا الطعم الزاهي من حقول المزارع الطازجة، حيث تبرز نكهته الغنية في مختلف المأكولات - من الأطباق الرئيسية اللذيذة إلى السلطات المنعشة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، جود تو جو بروكلي قلفلور هو الطريقة المثالية للاستمتاع بخضارك بينما تُدعم جسمك. استمتع بالخير، واجعل كل وجبة لحظة صحية ممتعة!