1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
12.6
بروتين
18.9
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي جيد
اللبن الجيد هو حلوى لذيذة وكريمية مصنوعة من مكونات طبيعية عالية الجودة. ينبع من ثقافات تقليدية حول العالم، وهو مصمم للحفاظ على محتواه الغني من البروبيوتيك، معززًا بصحة الجهاز الهضمي. يحتوي اللبن الجيد على مغذيات مفيدة مثل الكالسيوم والبروتين، وهو وجبة خفيفة مثالية تروي رغباتك بينما تغذي جسمك. بدون إضافة سكر أو نكهات اصطناعية، يبقى اللبن صحيًا وخالي من الشعور بالذنب. قم بتجربة الطعم اللذيذ والفوائد الصحية للبن الجيد - حصتك اليومية من الخير!
