1 serving (60 grams) contains 240 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
20.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا التوت الأزرق من Good and Gather
Good And Gather Blueberry Granola هو مزيج لذيذ من الشوفان المقرمش، والتوت الأزرق الحلو، والمكسرات الصحية. مع الفواكه الطبيعية والتوازن المثالي للنكهة، يقدم لك هذا الجرانولا نكهة فطور كلاسيكية بلمسة عصرية. مليء بالألياف ومضادات الأكسدة، إنه خيار ممتاز لبدء يومك. سواء تمتعت به بمفرده، مع الزبادي، أو كطبقة علوية على السموذي، هذا الجرانولا خيار شهي ومغذي. تناول كل لقمة، علمًا أنك تقوم بتغذية جسمك بمكونات عالية الجودة. Good And Gather Blueberry Granola - حيث يلتقي الطعم بالعافية.
