1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.4 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.2 mg | 22% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جونغورا رويالو
جونغورا رويالو وجبة لذيذة ونابضة بالحياة من التنوع الثري للمأكولات في ولاية أندرا براديش في الهند. هذه الوجبة تتميز بروبيان لذيذ يُطهى مع أوراق الجونغورا الحامضة، المعروفة أيضًا بالشبّث، التي تضيف نكهة حمضية فريدة وعمقًا في النكهة. يتم تحضير جونغورا رويالو مع التوابل العطرية وتمتّع بمذاق لذيذ وغني بالمواد المغذية. أوراق الجونغورا غنية بالحديد والفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه الوجبة خيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. اغمر نفسك في نكهات جونغورا رويالو القوية لتتذوق الطعم التقليدي!
