1 serving (20 grams) contains 30 calories, 0.6 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل الجنقورا
المخلل الجونجورا هو مُحفّظ حمضي ولذيذ ينبع من جنوب الهند، ويتم تحضيره في المقام الأول من أوراق نبات الجونجورا، المعروفة بلونها الأخضر الزاهي وطعمها الحامض المميز. يجمع هذا المخلل اللذيذ بين أوراق الجونجورا الطازجة وبين بهارات مثل بذور الخردل والحلبة والفلفل الحار، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الحرارة والنشاط. غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، يقدم المخلل الجونجورا فوائد صحية عديدة، يعزز الهضم والمناعة. قدّمه كجانب مع الأرز أو الروتي، وزيّن وجباتك بطعمه الفريد الذي يضيف لمسة من التقاليد إلى مائدتك!
