1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الغومبو
صلصة الجامبو هي طبق نابض بالحياة والنكهات ينتمي إلى المأكولات الغرب الأفريقية والكريولية. تصنع من البامية الطازجة، والطماطم، والبصل، ومزيج من التوابل، وتتمتع بقوام غني وكثيف يكمل تمامًا الأرز واللحوم. تحتوي البامية، المحشوة بالعناصر الغذائية، على مصدر رائع للألياف الغذائية، وفيتامين C وK، ومضادات الأكسدة، مما يجعل صلصة الجامبو ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا إضافة صحية إلى وجباتك. سواء تم طهيها إلى الكمال أو تقديمها كطبق شهي، تجلب صلصة الجامبو نكهة من التراث إلى طاولتك. اكتشف النكهات الجريئة والجودة الغذائية الطيبة لهذه الوجبة الشهية!
