1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غول غبي
الجول جبّاي هي تقلى، ورقائق مثقوبة مليئة بخليط متعدد النكهات من ماء التمر الهندي، والحمص، والبطاطس، ومرصعة بتوابل لذيذة. تعود هذه الوجبة الشهية التي نتجت من شوارع المطبخ الجنوبي الآسيوي المزدهرة، إلى شهرتها بانفجار النكهات في كل لقمة. بينما توفر الورقائق المقرمشة قرمشة مرضية، يقدم الحشو مزيجًا مغذيًا من البروتين والألياف. ومع ذلك، يمكن أن تكون عالية السعرات الحرارية والصوديوم عند تناولها بكميات كبيرة. مثالية للمشاركة، تعتبر الجول جبّاي ليست مجرد وجبة خفيفة، بل تقليد غذائي عزيز يجمع الناس معًا، لقضاء وقت لذيذ لعشاق الطعام!
