1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
89.6
سعرات حرارية
1.8
بروتين
20.9
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 470.1 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كيوي أصفر ذهبي
الكيوي الذهبي الأصفر هو فاكهة استوائية نابضة بالحياة مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. ذات أصل من نيوزيلندا، تتميز هذه اللذة اللذيذة ببشرتها الناعمة باللون الذهبي ولحمها الحلو المشرق الفاخر الذي يحتوي على فيتامينات C و E بوفرة. مليئة بمضادات الأكسدة، وألياف غذائية، والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم الهضم وتقوي جهاز المناعة. يعتبر الكيوي الذهبي الأصفر مثالياً في السلطات والعصائر الطبيعية، أو ببساطة التمتع به لوحده. بنكهته الشهية وفوائده الصحية المذهلة، يعتبر إضافة ضرورية إلى نظامك الغذائي!
