1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
37.7
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شراب الذهب الشوفان المطبوخ
الشوفان بشراب الذهب هو وجبة فطور لذيذة ومريحة مصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة، محلى برفق بشراب الذهب اللذيذ. هذا الطبق الكلاسيكي يعود إلى المطبخ البريطاني، مما يضفي الدفء والحنين على روتين الصباح الخاص بك. غني بالألياف، فهو مثالي لدعم الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول. بينما يضيف شراب الذهب لمسة من الحلاوة، يمكنك تخصيصه بسهولة بالفواكه الطازجة أو المكسرات لرفع مستوى الصحة. مثالي للصباحات المزدحمة، الشوفان بشراب الذهب هو وسيلة رائعة لبدء يومك بابتسامة!
