1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
17.5
بروتين
135
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 250 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 135 g | 49% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 45 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالقطر الذهبي
شوفان الشرق الذهبي هو مزيج لذيذ من حبوب الشوفان الكاملة وشراب الذهب، يقدم مذاقًا حلوًا ومريحًا مثاليًا لتناول الإفطار. مشتق من المأكولات البريطانية التقليدية، يجمع هذا الطبق اللذيذ بين فوائد الشوفان القلبية، الغنية بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، مع نكهة شراب الذهب الفاخرة. مليء بالطاقة، إنه طريق رائع للبدء في يومك. بينما يوفر لمسة من الحلاوة تُرضي رغباتك، يُفضل تناوله بشكل معتدل. استمتع بنكهة الدفء الدافئة لشوفان الشرق الذهبي اليوم!
