1 serving (120 grams) contains 178 calories, 15.0 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.5 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 892.8 mg | 297% | |
| صوديوم | 340.8 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 105.6 mcg | 528% | |
| كالسيوم | 134.4 mg | 10% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 331.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق الذهبي
البيض المخفوق الذهبي هو لفتة رائعة على نكهة فطور الصباح الكلاسيكية، حيث يمزج البيض المخفوق الكريمي مع لمسة من الكركم للحصول على لون ذهبي نابض بالحياة. هذا الطبق مستوحى من المأكولات التقليدية البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتفل بالمكونات البسيطة والطازجة. غني بالبروتين والدهون الصحية، يوفر هذا البيض طاقة دائمة لبدء اليوم. مقدم مع أعشاب طازجة ورشة من الملح، يوفر البيض خيارًا لذيذًا ومغذيًا، منخفض الكربوهيدرات وغني بالعناصر الغذائية الأساسية - مثالي لنمط حياة صحي. استمتع به لوحده أو فوق توست الحبوب الكاملة لوجبة مرضية تضيء صباحك!
