1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
119.0
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتي إذهب
الرول الذهبي هو مزيج رائع من المأكولات الآسيوية، حيث يتم لف ورق الأرز بشكل مثالي ويحشى بالخضروات الطازجة والأعشاب والبروتينات مثل الروبيان أو التوفو. كل لقمة تنفجر بنكهات نابضة بالحياة وقرقرة مرضية. هذه الروولز ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي، مليئة بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو مقبلات. استمتع بها مع صلصة حامضة لتحظى بتجربة لذيذة لا تقاوم تجمع بين الصحة والترف.
