1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ذهبية
البطاطا الذهبية هي نوع متألق وغني بالفيتامينات من البطاطا معروفة بنكهتها الغنية بالزبدة ولونها الأصفر الزاهي. مليئة بالفيتامينات الأساسية، بما في ذلك فيتامين C و B6، هذه البطاطا ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مصدر رائع لألياف النظام الغذائي. تنطلق هذه البطاطا من جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، وتضيف لمسة ساحرة إلى مختلف المطابخ، سواء عند الخبز أو الهرس أو القلي. على الرغم من أنها تشكل قاعدة مثالية للأطباق الدسمة، فإن كلمة السر هنا هي التعقّل نظرًا لارتفاعها في الكربوهيدرات. استمتع بالبطاطا الذهبية كإضافة لذيذة وصحية لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
