1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الذهبية
البطاطس الذهبية هي تغيير شهي وغني بالعناصر الغذائية للمفضلة الكلاسيكية. مصنوعة من البطاطس ذات اللون الذهبي الطبيعي الفاخر، إنها غنية بالفيتامينات والألياف، وتعزز النظام الغذائي الصحي. تنطلق من تقاليد الوجبات اللذيذة والمريحة، تلك الأطباق اللذيذة متعددة الاستخدامات يمكن تحميرها، أو تقديمها كعصيدة، أو قليها، لتضفي لونًا ونكهة حية على أي وجبة. بقشرتها الخارجية المقرمشة وداخلها المنفوش، تجعل البطاطس الذهبية الطبق الجانبي أو الوجبة الخفيفة المثالية. تنعم بالطعم الذي لا يقاوم بدون الشعور بالذنب، وتعلم أنها مشحونة بالمواد الغذائية الأساسية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
