1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر الذهبي
الفطر الذهبي هو أكلة لذيذة ومغذية، مشهورة بنكهتها الغنية والأرضية الجميلة ولونها الذهبي المميز. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، فهو مصدر ممتاز للمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن. مشتق من المطبخ الآسيوي، خصوصا في الأطباق الصينية واليابانية، يضيف لمسة لذيذة من "الأومامي" للأطباق المطهية بالقلي، الشوربات، والصلصات. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يدعم الفطر الذهبي الهضم الصحي ويعزز جهاز المناعة. سواء تم طهيه بالتقلي أو الشوي، أو إضافته إلى أطباقك المفضلة، هذه الفطريات لا تحسن فقط النكهة وإنما تساهم في تحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
