1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر ذهبي
الفطر الذهبي هو فطر حيوي غني بالمغذيات مشهور بنكهته الغنية بالأومامي واستخداماته العديدة في المطبخ. ينبع هذا الكنز الذهبي من شرق آسيا، وهو ليس مجرد عنصر رئيسي في المأكولات الآسيوية فحسب، بل هو إضافة شهية شهيرة إلى الحساء والأطباق المقلية والسلطات. مليء بمضادات الأكسدة وبيتا-جلوكان والفيتامينات الأساسية، يدعم الفطر الذهبي وظيفة المناعة ويعزز الصحة العامة. سواء تمت مقليًا أو مطهيًا ببطء، تُضفي نسيجه الفريد وطعمه اللذيذ لأي طبق بينما توفر فوائد طعام قليل السعرات الحرارية والدهون. اعتن بفوائد الفطر الذهبي لتحضير وجبة صحية لذيذة!
