1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكيوي الذهبي
الكيوي الذهبي هو فاكهة شهية مميزة بجلدها الناعم الذهبي البني ولحمها الأصفر الزاهي. موطنها نيوزيلندا، وتحتوي هذه العجائب الحلوة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C والألياف والمضادات الأكسدة. يُضفي مذاقها الاستوائي المميز لمسة سارة لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السلطات الطازجة وصولًا إلى الحلويات الشرقية. لا تُقدّم الكيوي الذهبي فقط مذاقًا رائعًا، وإنما يُعزز أيضًا الهضم ويعزز المناعة، مما يجعله اختيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. تمتع بشمس النكهة والتغذية مع كل لقمة من هذه الفاكهة الرائعة!
