1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكيوي الذهبي
الكيوي الذهبي هو فاكهة لذيذة وحلوة موطنها الصين، والآن يتمتع بها عالميًا. وهي مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C و E، والبوتاسيوم، وألياف غذائية، تدعم هذه الفاكهة اللامعة ليس فقط جهاز المناعة الخاص بك ولكنها تعزز أيضًا عملية الهضم. بفضل بشرتها الذهبية الناعمة ونكهتها العسلية الطرية، فهي تضفي لمسة من السطوع على الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. سواء تم تقطيعها على السلطات، أو خلطها في العصائر اللينة، أو الاستمتاع بها بمفردها، الكيوي الذهبي هو محور غذائي قوي يجعل من السهل تناول الطعام الصحي بطريقة لذيذة!
