1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاكهة الكيوي الذهبي
الكيوي الذهبي هو فاكهة لذيذة وحيوية معروفة ببشرتها البرونزية الناعمة ولحمها الحلو والحمضي. تنحدر من نيوزيلندا، هذه اللذة الاستوائية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي وفيتامين هـ وألياف غذائية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتعزيز جهاز المناعة وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. الكيوي الذهبي منخفض السعرات الحرارية وأقل حموضة مقارنة بنظيره الأخضر، مما يجعلها إضافة مثالية للسلطات، العصائر الناعمة، أو ببساطة للتمتع بها لوحدها. بنكهته الغنية وفوائدها الصحية، الكيوي الذهبي هو وسيلة شهية لتغذية جسمك!
