1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 760 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 36 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 520 mg | 40% | |
| الحديد | 14.4 mg | 80% | |
| البوتاسيوم | 180 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذهبي غراهامس
يعتبر جولدن غراهامز حبوب الإفطار اللذيذة المصنوعة من دقيق الجراهام المحمص ونكهة طفيفة من العسل، مما يلتقط جوهر سندويتش السمورز الكلاسيكي في كل لقمة مقرمشة. تنبع هذه المستطيلات الرائعة من قلب ثقافة وجبة الإفطار الأمريكية، وتقدم مزيجًا من فوائد الحبوب الكاملة ونكهة لذيذة وجاذبة. بدون نكهات صناعية أو ألوان، توفر هذه الحبوب المقرمشة إحساسًا مرضيًا يمكن الاستمتاع به في الصباح كطاقة أو وجبة خفيفة في وقت الظهيرة. على الرغم من أنها ليست الخيار ذو السعرات الحرارية الأدنى المتاح، إلا أن مكوناتها الغذائية الصحية تجعل من الحبوب نوعًا من الحلوى يمكنك التمتع به بلا قلق. تفضل بإغراق نفسك في وعاء من جولدن غراهامز واجعل يومك أكثر حلاوة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
