1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
8
بروتين
96
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 760 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 36 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 160 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 520 mg | 40% | |
| الحديد | 14.4 mg | 80% | |
| البوتاسيوم | 140 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جراهام الذهبية
الغرانولا الذهبية هي إفطار مقرمش لذيذ مصنوع من الحبوب الكاملة الصحية القمح والذرة، ويقدم لمسة مبهرة من العسل والسكر البني. مع نكهته الفريدة للبسكويت غراهام، فهو تحية للنكهات الأمريكية التقليدية مع الحفاظ على تشويق وجبة الإفطار. وضعت بفيتامينات ومعادن أساسية، توفر مصدرًا جيدًا للألياف لمساعدة في تعزيز يومك. على الرغم من أنها لذيذة للغاية، استمتع بها بشكل معتدل لتحقيق التوازن بين الحلاوة. الغرانولا الذهبية تضفي الفرح على روتينك الصباحي - مثالية لأولئك الذين يرغبون في بداية لذيذة!
