1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
122.4
سعرات حرارية
0.6
بروتين
32.5
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 25.9 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 251.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفّاح ذهبي
التفاح الذهبي هو فاكهة لذيذة ومغذية تحتفى بلونها الزاهي وقوامها الهش. تنحدر هذه التفاحة من بساتين قديمة، وهي غنية بفيتامينات C و A اللتين تعززان جهاز المناعة وتعززان صحة البشرة. طعمها الحلو مع القليل من الحموضة يجعلها إضافة مثالية للسلطات أو الحلويات، أو ببساطة التمتع بها طازجة. مليئة بألياف غذائية، يدعم التفاح الذهبي الصحة الهضمية ويساعدك في الشعور بالشبع لفترة أطول. على الرغم من أنها حلوى لذيذة، يجب أن تكون حذرًا من سكرها الطبيعي. بشكل عام، التفاح الذهبي خيار لذيذ وصحي لأي وجبة.
