1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيوي ذهبي
الكيوي الذهبية هي فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية القادمة من الصين، وتحظى اليوم بشهرة واسعة حول العالم. تتميز هذه الأحجار الذهبية الزاهية بكميات غنية من فيتامينات C و E، وألياف غذائية، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها قوية لجهاز المناعة وصحة الجهاز الهضمي. طعمها الحلو والاستوائي يعزز مذاق مجموعة متنوعة من الأطباق، من العصائر الصحية والسلطات إلى الحلويات. ذات قيمة حرارية منخفضة وغنية بالعناصر الغذائية، الكيوي الذهبية هي خيار ممتاز للوجبات الخفيفة الصحية. سواء تمت استمتاعها طازجة أو مخلوطة، فهي تقدم انفجار ذوق مليء بالمتعة بينما تدعم رفاهيتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
