1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذهبي الكيوي
الكيوي الذهبي هو لذة استوائية تملأ فمك بنكهتها الحلوة كالعسل ولحمها الذهبي الناعم. مشتق من نيوزيلندا، هذه الفاكهة المحملة بالعناصر الغذائية غنية بفيتامين سي، الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً رائعاً لتعزيز جهاز المناعة والهضم. مع وجود أقل كمية من البذور ونكهة أقل حموضة مقارنة بالنوع الأخضر، الكيوي الذهبي مثالي للسلطات الطازجة، العصائر الصحية، أو لتناوله لوحده. تفضل بتناول هذه الفاكهة المبهجة واستمتع بالفوائد الصحية التي تقدمها، كل ذلك وأنت تنغمس في نكهتها الفريدة واللذيذة!
