1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس آيداهو الذهبية
البطاطس الذهبية من آيداهو هي نوع شهي من البطاطس يتمتع بقيمة غذائية عالية، وتأتي من حقول آيداهو الخصبة. تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي وفيتامين ب6، بالإضافة إلى البوتاسيوم والألياف، هذه البداع الذهبية مثالية للوجبات الشهية أو وجبات السناك الصحية. نسيجها الكريمي ونكهتها الزبدية الطبيعية تجعلها مثالية للشوي، التهريس، أو حتى في السلطات. منخفضة السعرات الحرارية والدهون، تعتبر بطاطس آيداهو الذهبية خيارًا متعدد الاستخدامات وصحيًا لأي نوع من المأكولات، تقدم لك نكهة قلب أمريكا إلى مطبخك. اكتشف لذة بطاطس آيداهو الذهبية اليوم!
