1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
787.4
سعرات حرارية
15.7
بروتين
118.1
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
787.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غول جبهہ
جول جبا هو طعام شارع هندي لذيذ يتكون من قشرة مقرمشة مملوءة بخليط حار من البطاطس المهروسة والحمص وماء التمر الحامض. ينبع هذا الوجبة الشهية من المناطق الشمالية من الهند، وهي تحظى بشعبية كبيرة بفضل ثراء نكهاتها وملمسها. تجعل تركيبة المكونات منه وجبة شهية، ولكن عليك أن تكون حذرًا من طبيعتها المقلية التي تزيد من السعرات الحرارية. ومع ذلك، يمنحك الحمص والبطاطس العناصر الغذائية، مما يجعلها إضافة ممتعة وفريدة إلى أي وجبة أو وقت لتناول الوجبات. تمتع بجول جبا لتجربة فريدة ولا تُنسى!
