1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غول غبي
الجول غابي هي وجبة شهيرة من شوارع شبه القارة الهندية، تنفجر بالنكهة والمرح. هذه البوري المقرمشة والمجوفة مليئة بخليط حامض من البطاطا المتبلة والحمص ونكهة الماء الحامضة اللذيذة. نشأت في مناطق مثل بنجاب وديلهي، وأصبحت وجبة خفيفة مفضلة في جميع أنحاء الهند وخارجها. تُستمتع بها للقرمشة اللذيذة والتوابل الزاهية، تقدم الجول غابي مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات. بينما قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، إلا أن الحمص يوفر البروتين والألياف، مما يجعلها شذوذًا شهيًا يجدر بالتذوق بمعاقبة. تفضل بالانغماس في تجربة الجول غابي، حيث كل لقمة تعطي شعورا بالفرح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
