1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جوجي
سلطة الغوجي هي طبق نباتي غني بالمواد المغذية يجمع بين الخضروات الطازجة، والخضار المقرمشة، وقوة الغوجي التي تعد من الأطعمة العظمى. تعود أصول هذه السلطة إلى المطبخ الآسيوي التقليدي، حيث تحتوي على مزيج لذيذ من السبانخ، والكيل، والجزر، مع صلصة السمسم اللذيذة. تعتبر حبيبات الغوجي مليئة بالمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، ويرجع الاعتقاد بأنها تعزز الجهاز المناعي وتعزز مستويات الطاقة. بتقديمها الملون ومكوناتها الصحية، فإن سلطة الغوجي ليست مجرد وجبة. بل إنها احتفال بالصحة الذي يُعد مثالياً لأي مناسبة!
