1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
15.8
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جوى
صلاد جوي هو طبق فيتنامي منعش يجمع بين مكونات حية مثل الكرفس المبشور والجزر والأعشاب الطازجة، كلها تُرمى معًا بصلصة ليمون حامضة وصلصة سمك. غالبًا ما يتميز بقطع لذيذة من اللحوم المشوية أو الروبيان، يقدم توازنًا من النكهات والملمسات التي لا تقاوم ببساطة. مليء بالفيتامينات من الخضروات الطازجة ومنخفض السعرات الحرارية، يعتبر صلاد جوي اختيارًا صحيًا يبرز جوهر المطبخ الفيتنامي. استمتع بهذا السلطة اللذيذة كوجبة خفيفة أو طبق جانبي مليء بالنكهات يحضر لك طعم فيتنام على سفرتك!
