1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غوبي فيندالو
جوبي فيندالو هو طبق حيوي وعطري من شبه القارة الهندية، يعرض نكهات جريئة من مطبخ جوان. مصنوع من قطع القرنبيط اللينة الذي يتقلى في صلصة حارة وحامضة من الخل والثوم ومزيج من التوابل القوية مثل الكمون والكزبرة، هذا الطبق يعد وليمة للحواس. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، جوبي فيندالو هو خيار صحي للراغبين في الحصول على خيار نباتي مغذ. بينما يتميز بمستوى توابله القوي، تجعل النكهات المعقدة منه لذة لا تقاوم. قدمه إلى جانب أرز مبخر أو أنواع من الخبز المسطح لوجبة شهية تحتفي بالتراث الغني للمطبخ الهندي!
