1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غوبي براثا
غوبي باراثا هو خبز هندي شهي محشو بالزهرة المتبلة، حيث تمتزج النكهات والروائح بشكل لا يقاوم. يأتي هذا الطبق من شمال الهند، وهو مفضل خلال وجبة الإفطار أو الغداء، غالبًا ما يتم تناوله مع الزبادي أو المخللات. يجمع هذا الطبق الصحي بين فوائد الزهرة الغنية بالفيتامينات والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للنباتيين. بينما يتم طهي الباراثا على المقلاة، مما يحافظ عليه هشًا ولذيذًا، يكمن السر في التعقيم لأولئك الذين يراقبون مدى استهلاك الزيت. تناول غوبي باراثا لتحظى بوجبة شهية ومشبعة تجلب الراحة في كل لقمة!
