1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الغوبي برانثا
غوبي بارانثا هو خبز هندي لذيذ محشو بخليط حار من القرنبيط المبشور، والتوابل الدافئة، والأعشاب الطازجة. ينحدر هذا الطبق من شمال الهند، ويتمتع عادة بشعبية كبيرة كوجبة إفطار أو غداء، غالباً ما يتم تناوله بجانب اللبن أو المخلل. يقدم هذا الطبق الغذائي الصحي مصدرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات من القرنبيط، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. على الرغم من غناه بالنكهة، يمكن أن يكون مرتفع السعرات الحرارية إذا تم طهيه بكمية كبيرة من السمن أو الزبدة. سواء كنت تبحث عن الطعام المريح أو وجبة دسمة، توفّر غوبي بارانثا الإشباع مع كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
