1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الغوبي برانثا
غوبي بارانثا هو خبز هندي لذيذ محشو بخليط حار من القرنبيط المبشور، والتوابل الدافئة، والأعشاب الطازجة. ينحدر هذا الطبق من شمال الهند، ويتمتع عادة بشعبية كبيرة كوجبة إفطار أو غداء، غالباً ما يتم تناوله بجانب اللبن أو المخلل. يقدم هذا الطبق الغذائي الصحي مصدرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات من القرنبيط، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. على الرغم من غناه بالنكهة، يمكن أن يكون مرتفع السعرات الحرارية إذا تم طهيه بكمية كبيرة من السمن أو الزبدة. سواء كنت تبحث عن الطعام المريح أو وجبة دسمة، توفّر غوبي بارانثا الإشباع مع كل لقمة.
