1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
9.6
بروتين
56.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About غوبهي كا برانثا
بارانثا الجوبي هو طبق شمالي هندي شهي ومغذٍ مصنوع من القرنبيط المبشور بدقة، ومتبل بأعشاب عطرية ومحشو داخل خبز قمح كامل. هذا الخبز المسطح اللذيذ عادة ما يقدم مع ملعقة من الزبدة أو اللبن، وجانب من المخللات الحامضة. قادم من المطبخ البنجابي، بارانثا الجوبي ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. القرنبيط غني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لوجبة متوازنة. مثالي للإفطار أو في أي وقت من اليوم، إنه خيار سخي يضيف الراحة والتقليد إلى مائدتك.
