1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60.8 mg | 20% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 608.1 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي اللحم الماعز مع البروكلي والبطاطا المحمصة
الماعز مع البروكلي والبطاطس المحمصة هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين لحم الماعز اللذيذ والناعم مع البروكلي الغني بالعناصر الغذائية والبطاطس المحمصة المقرمشة. ويعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات المتوسطية، حيث يُغني الطعم الجذاب لحوايصنا ويقدم فوائد صحية كثيرة. فاللحم الماعز أقل دهنًا من اللحوم البقرية، وهو غني بالبروتين والحديد، بينما يوفر البروكلي فيتامينات ومضادات أكسدة أساسية. تضيف البطاطا المحمصة قرمشة مرضية، لتجعل هذا الطبق لذيذًا وصحيًا. استمتع بوجبة ذو مذاق رائع ومتوازن تحتفي حقًا بجودة المكونات الطازجة!
